CHÂN ÂM LÀ GÌ

 

1.Ý nghĩa của Âm Dương:

Âm có nghĩa là phần khuất kín

Dương có nghĩa là phần phô bày

Ví dụ như một cái cây , phần gốc rễ chìm khuất phía dưới là âm , phần mọc lộ ra trên đất là âm.

Nơi một căn nhà phần móng chìm sâu trong lòng đất là âm , và phần tường vách mái hiện ra cho ta sử dụng trực tiếp là âm

Xét về con người , phần trước măt mọi người nhìn thấy nhau là dương , và phần lưng là âm , phần trên từ rốn trở lên là dương ,và phần từ rốn trở xuống chân là âm : phần da bên ngoài là âm , phần nội tạng bên trong là âm , phần hành vi lời nói bên ngoài là dương , và tâm lý bên trong là âm …

  Phần dương lầ phần chúng ta trực tiếp sử dụng , tiếp xúc , và phần âm là phần chúng ta ít để ý nhưng lại là gốc , là cơ sở là nơi xuất phát của dương . Âm càng to càng vững chãi chừng nào thì Dương có điều kiện phát triển chừng ấy . Bộ dễ to lớn là điều kiện cho cây trở thành đại thụ  . Móng nhà sâu lớn là điều kiện cho nhà vươn cao .

Nếu phần dương lớn hơn phần âm thì toàn bộ cơ cấu đó có nguy cơ suy thoái sớm , không tồn tại lâu .Nếu bộ rễ cây nhỏ hơn phần thân nhánh phía trên thì cây đó có tuổi thọ ngắn . Nếu móng không bắt chân rất sâu thì ngôi nhà sẽ mau lún . Nếu đạo đức của một người ít thì tài năng không phát triển lớn lao và vươn tới đỉnh cao

2.Bảo vệ chân âm

Chân Âm là từ ngữ của y học đông phương , ám chỉ khí lực vô hình tiềm tàng của phần âm ở bên dưới cở thể . Chân Âm sung mãn là điều kiện để não bộ được bền vững , khỏe mạnh .

Không hoạt động thái quá về đầu óc , hoặc giác quan trên mặt . Ngay cả việc xem tivi nhiều cũng làm khí lực ở dưới bốc lên trên . Đọc sách lắng nghe , viết lách sáng tác quá nhiều cũng khiến khí lực ở dước bốc lên trên . Làm người thì phải biết sử dụng đầu óc , nhưng chúng ta phải biết cân đối vừa phải , và phải biết giải tỏa stress , nghĩa là phải biết vận động chân tay đơn giản , biết cách làm cho hỏa khí  không bốc lên .

Theo học thuyêt âm dương ngũ hành thì âm có  thế chuyển hóa thành dương , vì vậy khi làm việc đàu óc quá nhiều là ta đang đốt mất dần âm lực  ở phía dưới để chuyển hóa thành năng lượng dương ở  trên đầu .Cũng giống như chiếc đèn dầu đang cháy , dầu hỏa là  nhiên liệu âm  chuyển hóa thành  ngọn lửa dương , khi hết dầu là đèn tắt.

Một số người bẩm sinh  chân âm đã dồi dào , nên họ có sức khẻo tốt , có thể làm việc dẻo dai hơn ngươi khác , đó cũng là những người có thế chất tốt , ít bị mệt mỏi, đầu óc tư duy sang suốt  .

Ngoài ra những nhà khí công , họ thường tâp luyện khí công bắng cách dẫn tụ khí vê đan điền là  một số các huyệt đạo dưới rốn cũng làm cho chân âm mạnh lên nhiều lân .

Nhưng người hoc võ thương phải kiên trì đứng tấn nhiều năm trước khi đi vào các bài tập cụ thể , vì  khi đứng tấn thì tâm trí ta để ý nhiều nhất đến chân cũng sẽ làm cho âm lực mạnh lên . Đông thời đôi chân cũng cứng cáp hơn.

Tập mã bộ tram trang cũng làm cho cơ thể được khỏe mạnh .Chân âm dồi dào.

Nói tóm lại nếu phương pháp nào tập luyện làm cho đầu mát , chân nóng  tức là ta đã đi đúng hướng.Điều này có nghĩa là làm cho phần nội lực bên dưới sung mãn , nhưng bên trên đầu óc lại thanh thoát nhẹ nhàng.

Những phương pháp tâp luyện nào mà làm cho đầu nóng thì cần phải xét lại.